av Helenef » tor mar 21, 2013 7:42 am
Hej igen! Min "frukostdrink" bestod av: 3/4 dl hampaprotein, 2 tsk vetegeräspulver (ingår normalt i min frukost), två råa ägg, ca 3 dl ljummet vatten och ca 2 msk citronsaft. Jag drack den plus en kopp kaffe och lite vatten, åkte sedan till gymmet. Kände mig helt ok, magen en aning uppblåst kanske, men det är nog en vanesak.Smaken var kanske ingen höjdare, men inte värre än att jag fixar det tre gånger i veckan. Dock kände jag att jag var lite mera "kraftlös" än jag brukar, man borde kanske väntat med konditionsträning ett tag så kroppen får vänja sig vid dieten, det fattas uppenbarligen kolhydrater? Testade med framgång "katten kräks" vilket kändes som en väldigt effektiv rörelse och så även "kettlebellswing". Flera som har erfarenheter av denna diet och träning? Trevlig torsdag alla!