Vad är PAGG?

[olle]

Jag fick frågan om vad PAGG är för något. Ska föröska redogöra för det lite kort här

PAGG (eller PAGV i den svenska översättningen) är ett tillskott för att snabba på fettförbränningen som Tim skriver om i sin bok Fyratimmarskroppen. Den här typen av tillskott kan underlätta och förbättra effekten av en fungerande diet, men kan aldrig ersätta en diet. PAGG består av fyra kostillskott som tas tillsammans: Policosanol, ALA, vitlök och grönt the. Här är kort redovisning av de ingående ingridienserna och påstådda effekter:

Policosanol är ett extrakt av vax från sockerrör och marknadsförs som kolestorsänkande hälsokost. Timothy Ferris upptäckte mer av en slump att den verkade öka fettförbränningseffekten tillsammans med de övriga ingridienserna i PAGG.

ALA: Alfa-liponsyra är en kraftfull antioxidant och underlättar upptaget av kolhydrater (vilket minskar insulinutsöndringen)

Vitlök (eng garlic): ökar fettförbränningen och höjer kroppstemeraturen.

Grönt the i pulverform, påstås minska upptaget av kolhydrater i fettcellerna och underlättar programmerad celldöd av fettcellerna.

Observera att du i första hand ska se till att du hittar en diet som du går ner i vikt av. Sedan kan du börja testa med PAGG. Tillskott bör aldrig användas för att ersätta en diet som inte fungerar.

/Olle

[jonasbergkvist]

Hej,

Angående PAGG,

Det är så att jag är tävlingsidrottare och kan därför bli dopingtestad när som. Jag håller på att utforska Dieten och jag är också sugen på att lägga till just PAGG för att utvärdera ev. effekter. Hur kan jag vara säker på att detta tillskott inte innehåller ämnen som är dopingklassade?

/Mvh

[olle]