Morgonpromenad?

Träning i samband med fettförbrännning.

Morgonpromenad?

Inläggav Steph » sön jun 01, 2014 8:37 am

Hej, eftersom man ska äta så fort man vaknar undrar jag om morgonpromenad på fastande mage är en dum ide? Finns ju många som förespråkar detta för att man då bränner fett då depåerna är tomma efter nattens sömn. Vad säger ni om detta?
Steph
 
Inlägg: 3
Blev medlem: sön maj 11, 2014 9:56 am

Re: Morgonpromenad?

Inläggav Jenny » mån jun 02, 2014 9:45 am

Hej, som vi ser det så är många av tipsen för att gå ner i vikt som man ser mest till för de som ska deffa inför en uppvisning och för att branschen ska ha något nytt att skriva om. Vanligt hederligt bondförnuft är vad vi förespråkar. Gör det som ger resultat och som passar dig mentalt. Om du blir pepp av att promenera fastad så för all del gör´t. Jag har själv joxat med koffein före träning för att bränna mer och tabatapass och de tillskott som Tim Ferriss rekommenderar (mycket svårt att se om de verkligen hade effekt) men det som verkligen spelar roll är att du utformar din diet så att du klarar att hålla den under längre tid. Gillar du att nörda in och det gör det hela intressantare så kan det hjälpa dig att känna dig motiverad. Vi skulle inte säga att det har någon avgörande betydelse med fastad promenad och för vissa är det inte avgörande att få i sig proteinet direkt vid uppstigning heller. Testa dig fram. Lycka till!
Misstag är feedback!
Jenny
 
Inlägg: 249
Blev medlem: ons nov 09, 2011 11:23 am


Återgå till Träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster

cron